Empezar la escuela, o cualquier otro tipo de programa de cuidado infantil, es un gran hito tanto para los niños como para los padres. Es el comienzo de un nuevo capítulo en la vida de un niño lleno de crecimiento, aprendizaje y socialización fuera del entorno familiar.
Sin embargo, para muchos pequeños, la experiencia de separarse de su familia puede provocar sentimientos de miedo y ansiedad. Conocida como ansiedad por separación, es algo habitual que ocurre cuando los niños se separan por primera vez de sus cuidadores principales.
Siga leyendo para conocer los datos que rodean a la ansiedad por separación y aprender algunas estrategias que puede utilizar para facilitar la transición de su hijo y ayudarle a sentirse más cómodo en su nuevo entorno.
Ansiedad de separación en niños pequeños: las estadísticas.
La ansiedad por separación es una parte normal del desarrollo que suele aparecer entre los 8 meses y los 2 años de edad. Consiste en sentimientos de angustia o miedo cuando un niño se separa de su cuidador principal.
Aunque las formas leves de ansiedad por separación en niños pequeños son frecuentes, suelen ser pasajeras. Con el apoyo y la orientación adecuados, la mayoría de los niños la superan a medida que se acostumbran a vivir nuevas experiencias en nuevos entornos. Dicho esto, alrededor del 4-5% de los niños padecerán un trastorno de ansiedad por separación, una forma más persistente de este trastorno.
Las investigaciones han demostrado que la ansiedad por separación tiende a alcanzar su punto álgido en torno a los 15 meses de edad. Los niños pueden volverse pegajosos o alterarse cuando están lejos de su cuidador principal, mostrando comportamientos como llanto, rabietas o resistencia física.
En resumen, aunque la ansiedad por separación puede ser un reto tanto para los niños como para los padres, es una parte natural del desarrollo y no siempre indica problemas emocionales o psicológicos a largo plazo.
Cómo aliviar la ansiedad por separación en los niños pequeños.
Childcare Network pone a su disposición varias estrategias que los padres y cuidadores pueden utilizar para aliviar la ansiedad por separación de los niños pequeños:
Practicar la separación antes de la realidad.
En las semanas previas al gran día de tu pequeño, empieza a introducir breves periodos de separación. Puedes dejarle con un cuidador de confianza o con un familiar durante pequeños periodos de tiempo, aumentando el tiempo que pasa con la otra persona cada vez que lo haces.
Esto puede ayudar a tu hijo a acostumbrarse a estar lejos de ti y a desarrollar su confianza y sus habilidades para enfrentarse a una separación temporal.
Primero visiten juntos la guardería.
Si su hijo va a ir a una guardería, escuela Montessori o centro similar, visítenlos juntos primero. Acompáñele a visitar las instalaciones, conozca a sus profesores y explóreles el aula y las zonas de juego.
Mientras esté allí, anime a su hijo a hacer preguntas, a expresar sus sentimientos y déle todas las garantías posibles de que se le atenderá si lo necesita.
Ven a visitar el aula o hazte voluntario cuando sea posible.
Muchas escuelas y guarderías ofrecen oportunidades adicionales para que los padres participen en el día a día de sus hijos: voluntariado, actos especiales, asociaciones de padres y profesores, días de "trae a tus padres a la escuela" y mucho más. Cuando visite una escuela durante el proceso de toma de decisiones, sería conveniente que preguntara por este tipo de oportunidades.
Para su hijo, verle en su entorno escolar puede reforzar la idea de que está en un lugar seguro. Por no hablar de que puedes echar un vistazo al comportamiento de tu hijo, a las relaciones que ha establecido y hacerte una idea de a qué dedica su tiempo cuando está en el colegio.
Cree ejercicios y rituales tranquilizadores.
Desarrolle ejercicios o rituales calmantes para ayudar al niño a relajarse cuando se sienta ansioso. Pueden ser tan sencillos como una rutina especial de despedida que les tranquilice, o tan complejos como enseñarles ejercicios de respiración profunda o técnicas de visualización.
Para obtener los mejores resultados, anime a su hijo a practicar estos ejercicios en cualquier momento en que se sienta abrumado o estresado, no sólo cuando experimente sentimientos de ansiedad por separación.
Explíqueles detalladamente lo que está ocurriendo.
Los niños pequeños tienden a responder a rutinas predecibles, por lo que prepararles para el cambio que supone empezar el colegio puede ser tan sencillo como sentarles y explicarles lo que va a ocurrir. Explícales con detalle su nueva rutina, incluidos los horarios de entrada y salida, las actividades diarias y quién se ocupará de ellos.
Para ayudarles a entenderlo, puedes incluso utilizar ayudas lingüísticas y visuales, como calendarios u horarios ilustrados. Por el camino, pregúntales si tienen alguna duda y asegúrate de que sepan que siempre volverás a recogerles al final del día.
Proporcionar consuelo a través de todo.
Por encima de todo, la tranquilidad y el consuelo son de suma importancia durante el periodo de transición. Tu hijo confía en ti y desconoce bastante bien el mundo que le rodea, así que ofrécele palabras de ánimo, abrazos y gestos cariñosos para que sepa que le quieren y le apoyan.
Sea paciente y comprensivo, reconozca sus sentimientos y anímele a participar en nuevas experiencias.
Childcare Network entiende la ansiedad por separación.
En Childcare Network, comprendemos los retos que plantea la ansiedad por separación y la importancia de proporcionar un entorno de apoyo a los niños y sus familias. Nuestros profesores están formados para reconocer y abordar la ansiedad por separación en los niños pequeños, ofreciendo tranquilidad, consuelo y orientación para ayudar a facilitar la transición a la guardería.
Permítanos ayudarle a usted y a su hijo a navegar por este emocionante nuevo capítulo con confianza y tranquilidad. Juntos, podemos asegurar una transición sin problemas y un comienzo positivo en el viaje educativo de su hijo. ¿Listo para visitarnos? Encuentre la guardería Childcare Network más cercana y programe una visita hoy mismo.
